Loading...

Top 7 loại trái cây giúp da bạn sáng mịn

Cũng như rau củ thì trái cấy là nguồn thực phẩm giúp chị em làm đẹp da từ bên trong một cách hiệu quả mà lại an toàn . Nhưng bạn có biết những loại quả nào giúp bạn có làng da hồng hào sáng mị  chưa ?. Bài viết dưới đây chỉ ra cho bạn 7 loại trái cây giúp bạn có một làn da hồng hào sáng mịn

da sáng mịn nhờ hoa quả

1. Ăn wiki mỗi ngày có công dụng sáng da

làm đẹp băng wiki

Wiki là một giải pháp hữu ích cho bạn nếu bạn đang mắc phải các điểm sắc tố trên da . Bở trong quả wiki có chứa một lượng axit không hề nhỏ làm ức chế các sắc tố Keratinocyte , từ đố nó có thể loại bỏ những sắc tố xấu xí trên da bạn . Đối với những chị em có tàn nhang và trứng cá wiki cũng giúp ích rất nhiều vì trong wiki  chứa 95.7mg và vitamin C, kết hợp với vitamin E sẽ mang lại làn da đẹp, chất chống oxy hóa trong nó lại có hiệu quả làm trắng da

2. Mặt nạ bằng chuối

mặt nạ chuối

Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin : magiê, kali, sắt, kali, vitamin A, B, E … Nhờ nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú chuối là lựa trọng hàng đầu giúp các chị em làm sáng da hiệu quả . Bạn có thể ăn chuối hàng ngày, kết hợp với đắp mặt nạ chuối sẽ giúp có được làn da tươi sáng.

3.Ăn táo mỗi ngày

ăn táo đẹp da

Nếu chị em nào bị khô da thì ăn táo mỗi ngày là một phương pháp vô cùng hiệu quả  , Vì trong táo có chứa nhiều khoáng chất và nước giúp da đẹp và duy trì được độ ẩm.Những chất khoáng này kết hợp với vitamin C còn tác dụng làm mờ vết thâm, giúp da đều màu và trắng sáng.

4. Ăn cam làm đẹp da

lợi ích ăn hoa quả

Cam là một sư lựa chọn không hề tồi cho các chị em . Trong cam có chứa nhiêu vitamin C giúp làm trắng da ngoài da canxi giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể

5. sử dụng cả chua để làm trắng da

Chẳng may thời tiết ngày hè các chị em đi ra đường mà bị chay nắng thì cũng không cần lo lắng quá  ,Vì khi sử dụng cà  chua mỗi ngày giúp chị em Cải thện làn da sạm đen do ảnh hưởng của tia UV lên tới 42%.Nếu có thể bạn hãy nên ăn sống để dữ nguyên được chất dinh dưỡng

làm đẹp bằng cà chua

6. Da sáng mịn với dâu tây

 

làm trắng da bằng dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều axit tartaric, và các vitamin , khoáng chất hữu ích giúp cho độ đàn hồi của da và còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm da. Ăn dâu tây hằng ngày sẽ  giúp mịn da và ngăng chặn những hắc tố của da.

7.  Chống lão hóa bằng Bơ

làm đẹp bằng bơ

Bơ là một trong những loại quả có tính dưỡng ẩm cực kí tốt . Trong bở có chứa những dưỡng chất như Vitamin C, E, axit béo Omega 3… khi ăn bơ sẽ giúp quá trình lão hóa bị chậm lại , Giúp làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh .

Trên đây là những hoa quả giúp ích cho việc làm đẹp cũng những làm sáng mịn da mặt dành cho các chị xem thêm  Ẩm thực và sức khỏe tại đây

Related Post